Die mobilo.train App bietet Ihnen die Möglichkeit allgemeine gesundheitsbezogene Trainingsprogramme mit verschiedensten Zielsetzungen durchzuführen. Alle Trainingsprogramme enthalten Angaben zu den Übungen selbst, Anleitungsvideos, Informationen zu den Belastungsnormativen (Umfang, Frequenz, Intensität, Pausen). Die Trainingsprogramme sind frei editierbar und können nach Wunsch angepasst werden. Weiterhin können individuelle Trainingsprogramme selbst oder durch einen Fachmann (Trainer, Therapeut, Arzt) erstellt werden und in einem persönlichen Bereich hinterlegt, abgerufen und kontrolliert werden. Eine Überprüfung der Übungscompliance ist ebenfalls möglich. Alle Trainingsprogramme entsprechen aktuellen trainings- und sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und sichern so Ihren nachhaltigen Trainingserfolg.
Darüber hinaus existieren Workshops zu verschiedenen gesundheitsbezogenen Themen wie korrektes Sitzen am Büroarbeitsplatz, rückengerechtes Heben, Aufstehen und Tragen u.v.m.
Die App beinhaltet weiterhin einige Selbsttests zur Abschätzung des individuellen Risikos einiger Lebensstil-bedingter Erkrankungen.
Features:
* Individuelle Trainingsplanung
* Allgemeine Trainingspläne für viele Zielsetzungen
* Mitgliederbereich für individuelles Training und Therapie
* Volle Editierbarkeit aller Trainingspläne
* Umfangreiche Übungsdatenbank
* HD-Videos aller Übungen
* Indikationsspezifisches Training
* Selbsttests zur Einschätzung von Gesundheitsrisiken
* Workshops zu gesundheitsrelevanten Themen
* Videostreaming direkt auf den Fernseher oder Computermonitor via Airplay